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スタッフブログ

好きなモノ♡
皆さん、こんにちは。今週は福冨です

風邪や花粉症など大丈夫ですか?
福冨は風邪をひいて、鼻水で溺れそうです(笑)


最近のマイブームは、 ヨーグルトスムージーです
先日、主人にミキサーをプレゼントして頂いて、毎日楽しく(笑?)作って飲んでます

虫歯菌や歯周病菌を抑える、L8020菌、L.r.プロ菌とか、
腸のアンチエイジングには、LB81乳酸菌
内臓脂肪減らす効果があるのは、ガセリ菌SP株など。

なんとなく選んで食べていたヨーグルトですが、今後参考にしてみたいです。
調べると楽しいですよ

H26.3.8

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凄かったですね!
こんにちは(´▽`)
今回のブログ担当は、飯塚です。

2週間続けての雪、皆さんは大丈夫でしたか??
何十年かぶりの大雪だったみたいですね☃
1度目の時は帰り大変でした(´;ω;`)
30分の通勤時間なんですが、倍の1時間かかりました(°д°)汗

先週の2回目は、朝起きたら・・・Σ(゚д゚lll)
スタッフが誰も出勤出来ず、夕方にご連絡になってしまい
沢山の患者様にご迷惑をかけてしまいました。
お電話でご連絡をくれた患者様
来院して頂いた患者様
本当に申し訳ありませんでした。
医院として、今後の対策をきちんと話し合い
ご迷惑かからない用、努めていきます。


かしこまった文章だけではなんなので・・・
休みの日に大好きなDisneyへ行ってきたのですが
その日も千葉だけは雪で
Disneyのキャストさんが、雪でミッキーやドナルドなどのキャラクター雪だるまを作っていて
いつも見れない物を見れて嬉しかったです(((o(*゚▽゚*)o)))

まだまだ寒い日が続きます。
風邪やインフルエンザ予防、そして虫歯予防、
一緒に頑張っていきましょう(´▽`)♬

2014.02.22  飯塚

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噛み噛み
みなさんこんにちは。
今日のブログ担当は、2回目の御子芝です。

先日、担当している患者さんに手作りのいちご大福をもらいました。
もちもちしていて、美味しくて感激しましたー!!

年末&お正月でおいしい物をたくさん食べた方は多いのではないですか??
わたしもそうだったんです(´;ω;`)
その反動で1ヶ月経った未だに食欲が止まりません。
よく噛んで満腹中枢を満たすことが大事ですよねー。


歯科衛生士会で掲げている「よく噛む10か条」をご紹介しますね。

①1口30回ずつ噛んで食べる
②飲み込もうと思ったら、あと10回噛む
③食べ物の形がなくなるまで噛む
④唾液を混ぜておいしさを味わってから飲み込む
⑤水分と一緒に流し込まない
⑥1回に口に入れる量を少なくする
⑦口に入れたものを飲み込んでから次の物を口に入れる
⑧歯ごたえのある食材を選ぶ
⑨1口食べたら箸を置く
⑩会話を楽しみながら食べる

よく噛むことは、消化の手助けにもなりますし、
噛むことで脳への刺激になります。
お子さんの顎の発達にも影響してきます。
早食いは避けましょう。
噛み噛みでいいことたくさんですね!!!

…と言っているわたしも、ごはんの前に座るといつもの癖でガッツいてしまいます(´Д`;)ので、
余裕のあるときは、この10か条を心がけてゆっくり食事したいと思います。
みなさまもぜひぜひ☆彡


H26・2・1





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こんにちは!今日の担当は増田です。

寒い日が続いて、鼻炎が止まらない今日この頃です。みなさん如何お過ごしですか?
いっぱい着込んでも冷たい風は防げず、風邪だけはひかないように一生懸命頑張っています。

寒いなら寒いなりにウィンタースポーツでも嗜んでみようかと、先日スノーボードをやりにいってきました。
人生で3回目ということで、それなりにかっこいい自分を想像しながらバスに揺られて新潟の方まで行ったのですが、屋根の上や玄関先まで雪で埋まった一面真っ白の綺麗な景色を楽しむことができました。
スノーボードはというと、はまだまだ楽しむ余裕はなく、見事なあざを作ることに成功しました。

翌日は筋肉痛とすりむいた鼻の痛みに耐えながらの仕事です。
もういっかいくらい行けばそれなりになるのでしょうか。
スノーボードが上手な方がいらっしゃいましたら、ぜひ、ぜひ!、教えていただきたいと思います。
それまでに筋肉と体力の増量に勤しんでおこうと思います。


それでは皆様、ここまで読んでいただきましてありがとうございました。
道中の牛タンと海鮮焼きはとっても美味しかったです。
また次のブログでお会いしたいと思います。
( ´ ▽ ` )ノ



                                 H26.1.14  増田
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一年お疲れ様でした 
こんにちは、諏訪です!
そろそろ一年が終わりますね~。
毎年思いますが一年って早いですね~だってこの前お正月だったのに・・・
我が家は毎年門松を作ります!竹をご近所から分けてもらって、綺麗に磨き、ノコギリでギコギコ切って、土台に刺し(笑)松をたくさんさして色々装飾して・・・・
家族みんなで行うお決まりの行事なのでもう慣れたもんですよ!手順も良くなり初めは半日かかってたのがもう三時間くらいで出来上がりますよ!!是非作ってみて下さい(笑)

そして今年で私はもとき歯科にお世話になりちょうど二年たちました。来年からは三年目です。
気がついたら職場の平均年齢が自分の年より下になり・・イタタタタ・・

来年もたくさんの患者さんのために頑張りたいです!

皆さん、良いお年を!!!

25・12・28  諏訪




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